Anna lapselle rakkaus luontoon,
pysähtymisen taito ja vahva itsetunto.
Huomaa kauneus ympärilläsi
Anna lapselle rakkaus luontoon ja ole onnellinen metsässä tänään niin onni voi löytyä huomennakin. Viettämällä aikaa luonnossa voit syventää yhteyttäsi luonnollisen maailman kanssa sekä tavoittaa hyvän olon ja onnellisuuden kokemuksia.
Mitä jos suurin este ihmisten ja luonnon hyvinvoinnin välillä onkin se, että olemme unohtaneet huomioida luontoa?
- Olemme unohtaneet katsella tähtiä ja auringonlaskua.
- Olemme lakanneet kuuntelemasta linnunlaulua ja tuulen tuiverrusta.
- Emme muista, miltä tuntuu ottaa kiinni ilmassa leijailevia lehtiä tai poimia kastehelmiä lehtien pinnalta.
Kun välität ja olet yhteydessä luonnon kanssa autat palauttamaan luonnollisen kykysi huolehtia itsestäsi ja toisista sekä ympäröivästä maailmasta. Huomaa siis kauneus ympärilläsi ja kannusta siihen myös läheisiäsi.
Emme tarvitse välttämättä suureellisia luontoseikkailuja, vaan voimme nauttia yksinkertaisista hetkistä yhteydessä luonnollisen maailman kanssa. Luontohetket ovat ilmaisia, tuovat hyvän olon ja mielen sekä voidaan toteuttaa lähiympäristössä.
Lataa alta pieni luonto-opas ja saat ideoita viikoittaisiin luontoyhteyshetkiin, jotka voit ottaa osaksi arkeasi.
Tänä päivänä useassa perheessä päivät ovat kovin aikataulutettuja ja pysähtymisen taito voi olla hukassa.
Moni joutuu jo pienestä pitäen mukautumaan suorituskeskeiseen rytmiin päiväkodissa, koulussa ja harrastuksissa. Kiire, aikataulut ja suorittaminen valtaavat sekä arkea että vapaa-aikaa. Rauhoittuminen voi olla hankalaa ja näennäisen pärjäämisen alla olo on jatkuvasti riittämätön.
Olemmeko unohtaneet oman sisäisen luontomme?
Moni meistä on ajautunut tänä päivänä henkisesti ahtaalle, koska elämästä on tullut niin ulkoa päin ohjattua, että olemme unohtaneet oman sisäisen luontomme ja meille ei tunnu jäävän lainkaan omaa liikkumatilaa. Tehokkuutta ja kiirettä luova yhteiskuntamme voi tuntua tekevän elämästä koko ajan vaativampaa ja ahdistavampaa. Saatatkin kysyä itseltäsi, onko minun pakko jatkaa, vaikka en millään jaksaisi? Ulkoisesti kaikki saattaa olla hyvin, mutta voimat ovat vähissä ja nykyisen tilanteen ylläpitäminen saattaa tuntua mahdottomalta.
Kuinka sinä neuvoisit itseäsi tai vastaavaan tilanteeseen tullutta läheistäsi?
Terveys ja hyvinvointi ovat kaikkea muuta arvokkaampaa
Monet ovat samantyyppisessä tilanteessa tällä hetkellä ja ulospääsy voi tuntua haastavalta.
Lopulta terveys ja hyvinvointi on kaikkea muuta arvokkaampaa ja siksi on tärkeää oppia kuuntelemaan itseään
ja kunnioittamaan kehoaan ennen kuin ajautuu henkisesti ja fyysisesti pahaan epätasapainoon.
Ratkaisut vaativat usein vahvaa itsetuntoa ja rohkeutta katsoa omaa tilannetta rehellisesti.
Valmiutta tehdä oman tilanteen ja omien olosuhteiden vaatimia päätöksiä mahdolliset seuraukset tiedostaen ja hyväksyen.
Vastaukset löytyvät jokaisen ihmisen omasta sisimmästä ja tietoisuudesta sekä itsenäisistä päätöksistä
todelliset elämänarvot oivaltaen ja unohtaen ulkoapäin asetetut säännöt ja rajoitukset.
Kaikki paraneminen lähtee siitä, että tulee tietoiseksi ja tiedostavaksi. Mitään ei voi muuttaa, jos ei ole ensin tietoinen
siitä, mikä pitää muuttaa. Luonto kutsuu havainnoimaan vapaasti ilman uskomuksia tai ennakkoluuloja.
Luonnossa mikään ei ole epäaitoa ja kaikella on tarkoituksensa. Luonto kannustaa olemaan läsnä ja tulemaan tietoiseksi
sekä puhdistumaan menneistä painolasteista. Voit tavoittaa sisäisen viisautesi ja todellisen luontosi sekä luonnollisuuden.
Kuka sinä olet?
Miksi olet täällä?
Mitä sinä sisimmässäsi haluat tuoda tähän maailmaan?
Metsä kutsuu mietiskelemään itseään ja astumaan sisäiselle polulle
Haluan rohkaista metsäkävelyihin, koska metsä kutsuu mietiskelemään itseään ja astumaan sisäiselle polulle. Metsä voi opettaa meille, että asioilla on taipumus järjestyä. Ei ole tarpeen kiirehtiä, puskea ja murehtia. Metsä tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä ja tarkistaa, että on menossa oikeaan suuntaan. Mikä olisikaan tärkeämpi taito opettaa lapsille, kuin pysähtyminen ja rentoutuminen sekä rauhan ja onnen kokemusten löytäminen. Metsässä voi olla läsnä tässä ja nyt sekä keskittyä paremmin asioihin, jotka ovat oikeasti tärkeitä. Luonnon äärellä kaiken ikäiset voivat tavoittaa hiljaisuuden ja rauhan kokemuksia sekä avata silmät ympärillä olevalle kauneudelle. Mieli tyhjenee ja ajatukset selkiintyvät.
Antakaa toisillenne lahjaksi luontoyhteys, yhteys todelliseen luontoonne
ja parempi tulevaisuus
Yhteisillä metsäkävelyillä voit luoda paremman yhteyden läheisiisi ja syventää samalla yhteyttä myös itseesi. Luonnossa ajattelet lempeämmin paitsi itsestäsi myös muista. Luonnossa oleilun on havaittu myös vähentävän kielteisiä ajatuksia ja tunteita, ja vastaavasti lisäävän myönteisiä. Joten, jos mielesi jää toistamaan ikäviä ajatuskehiä, saatat saada ne myönteisemmille urille luonnon äärellä. ⠀⠀
Luonnossa kiukku unohtuu ja elo muuttuu ihanammaksi. Mieli rauhoittuu kun luonnon voimat tekevät vihreitä taikojaan. Lähtekää luontoon yhdessä ja voitte löytää arkeen enemmän iloa, hallintaa ja levollisuutta sekä voida kokonaisvaltaisesti paremmin. Luokaa yhteys luontoon ja vastatkaa kutsuun niin voitte käynnistää sisäiset eheytymisen voimavarat. Antakaa luonnon hoitaa sekä karkoittaa paha mieli. Löytäkää yhdessä luontosuhde ja seikkailun ilo. Katsokaa maailmaa lapsen silmin ja lähtekää yhdessä hyvää tekevälle retkelle metsään, rannoille ja lähiluontoon. Antakaa toisillenne lahjaksi luontoyhteys, yhteys todelliseen luontoonne ja parempi tulevaisuus.
”Katso syvälle luontoon ja ymmärrät kaiken paremmin.” — Albert Einstein
© Mielimaisema 2020 I Tietosuojaseloste I www.mielimaisema.fi